Na região em que vivemos, Região dos Inhamuns, predomina o clima semiárido e, não se hidratar pode ser sinônimo de várias consequências como as que veremos a seguir.
A desidratação é uma consequência que resulta quando o corpo perde mais água do que absorve. Este desequilíbrio interrompe os níveis de sais e açucares no sangue, podendo interferir no funcionamento do organismo. Ela ocorre quando o corpo não tem água suficiente para realizar suas funções normais. A desidratação pode ser leve e causar sintomas de tontura, dor de cabeça, fraqueza, fadiga e, até mesmo levar à morte, quando não tratada corretamente.
Com a falta de água, os processos metabólicos se alteram, podendo ocorrer hipotensão arterial (pressão baixa) e sobrecarga do fígado, dos rins e do coração. A desidrataçao também pode afetar os diferentes tipos de tecidos do corpo (epitelial, conjuntivos, muscular e nervoso). No tecido epitelial podem aparecer sintomas como pele ressecada, lábios (boca) e olhos. A pele seca fica mais sujeita à infecções, micoses, manchas e coceiras. Também podem aparecer inchaços e a pele perde queratina (proteína que dá elasticidade à pele). No tecido conjutivo acontece um ressecamento nas cartilagens, podendo afetar as articulações. Os tecidos conjuntivos tem uma função de sustentação e esta pode ficar fraca com base no nível de desidratação.
No tecido muscular ocorre a fadiga muscular, que é quando o indivíduo faz um esforço físico maior que o normal pois, os musculos não estão habituados e ficam cansados rapidamente, consequentemente aparecem as famosas e chatas dores no corpo. Quanto menos água, mais fácil de ocorrer a fadiga muscular. No tecido nervoso, a desidratação pode afetar o sistema cognitivo, causando tontura, problemas com os estímulos, amnésia, entre outros.
Por isso, hidrate - se regularmente e sempre que possível beba um copo de água, principalmente na região dos Inhamuns, onde é bastante quente e a hidratação é mais do que necessária.
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